Ateliers d’autogestion

Chaque atelier d’autogestion est composé de 10 à 15 participant-e-s et dure 10 à 12 semaines avec une rencontre de 2h30 par semaine.

On y retrouve de l’information théorique, des activités pratiques, des discussions et des exercices à faire entre chaque rencontre. Les ateliers sont offerts en format virtuel et présentiel.

L’esprit de groupe est sans aucun doute une des forces de nos ateliers d’autogestion.

Nos ateliers sont basés sur l’échange, l’entraide et le partage d’expériences, tout cela dans un environnement respectueux et bienveillant. Les animatrices et animateurs des ateliers jouent en quelque sorte le rôle de guides et accompagnent dans votre démarche et dans vos prises de décision. Parce qu’adopter une approche d’autogestion, ça veut dire que vous participez activement à votre mieux-être. Vous vous impliquez dans les choix qui concernent votre santé mentale en adoptant des comportements qui amélioreront votre qualité de vie.

Pour participer aux ateliers d’autogestion de l’estime de soi nous vous invitons à remplir la fiche d’information.

Pour de l’information sur les ateliers d’autogestion de l’anxiété et de la bipolarité offerts en collaboration avec le CLSC nous vous invitons à communiquer avec nous.